A citrus, um alimento reconhecido por sua copiosa vitamina C, tem sido um tratamento caseiro popular contra gripes e resfriados por décadas. Contudo, para além da polpa, a pele cítrica oculta um manancial de vantagens para a saúde física que comumente é ignorado. Este artigo explora as diversas utilidades dessa parte subestimada da fruta e como integrá-la ao seu dia a dia.
1) Branqueamento Dental Natural: Não jogue fora as pelagens cítricas! Suas características podem clarear os dentes e remover manchas. Simplesmente passe a superfície interior da casca nos dentes para um sorriso mais branco.
2) Tratamento Natural para Incapacidade de dormir: O aroma da casca de laranja tem aplicações na aromaterapia, inclusive no combate da dificuldade de dormir. Casca de laranja desidratada e cozida pode ser respirada para promover relaxamento e um repouso reparador.
3) Purificação e Saúde da Cútis: As propriedades adstringentes da pele cítrica auxiliam a remover células mortas e cravos, fomentando uma cútis salubre e limpa. Use as peles diretamente no face, mas previna-se contra a exposição ao sol após o procedimento.
4) Luta à Caspa: A casca de laranja, um umectante orgânico, pode reduzir a descamação. Use pelagem cítrica triturada no cabeleira no período noturno para ótimos efeitos.
5) Ajuda no Manejo da Dificuldade respiratória: As peles cítricas podem aliviar a asma, auxiliando a remover concentração de catarro e secreção que dificultam a respiração.
6) Sossego para Dores de Cabeça: As peles cítricas também são benéficas na redução de cefaleias e indícios de ansiedade e melancolia. Tudo que você tem a fazer é deixar secar as peles de uma fruta cítrica, cozinhá-las com três recipientes de H2O e respirar seu perfume. Para facilitar essa atividade, ponha a H2O quente com as peles em uma vasilha, aproxime seu face perto (mas seja cauteloso para não se queimar) e cubra com uma pano.
7) Combate ao Halitose: Se você tiver halitose, permita que o aroma de fruta da pele cítrica o auxilie a combater esse mal. Basta esfregar a pele de laranja em seus dentes e gengivas e imediatamente o odor desagradável vai embora. Você deve fazer isso diariamente para obter efeitos definitivos.
Formas de Consumo: A pele cítrica pode ser ingerida de várias formas, como em chás, mastigada (para os que suportam sua acidez), e empregada em preparações de doces e conservas. É importante lavar bem a pele antes de seu uso.
Benefícios Adicionais: Além dos benefícios já mencionados, a casca de laranja:
- Melhora a digestão, a azia e o sistema intestinal.
- Previne níveis de colesterol alto.
- Fortalece o sistema de defesa.
- Melhora a saúde bucal.
Alimentação equilibrada
O uso integral da laranja, incluindo sua casca, traz inúmeros benefícios à saúde. Estes vão desde a aperfeiçoamento da saúde bucal até o fortalecimento do sistema imunológico. Assim, ao ingerir frutas cítricas, leve em conta também as vantagens de sua casca e integre-a ao seu cotidiano para um saúde melhorado. Não se esqueça de ingerir a fruta inteira, aproveitando tanto o suco quanto as partes fibrosas, para um equilíbrio salubre.